Wat is de basiscursus Freediver
Als je apneuduiken wilt ontdekken op Koh Tao, Thailand, maar je bent beperkt in tijd of je liever focust op zwembadtraining, dan is de Basic Freediver cursus wat je nodig hebt.
De basiscursus apneuduiken omvat
- Theorie van freediving – fysiologie en fysica, ademhalingstechnieken, impact onder water, oefeningen voor egalisatie, veiligheidsregels.
- Twee beschutte watersessies – statische en dynamische apneu.
- Freediving uitrusting voorzien voor de cursus – masker met klein volume en freediving lange vinnen, kort wetsuit en gewichtssysteem.
Voor het gemak van de studenten en voor meer ontspannen en plezierig onderwijs, is de cursus opgesplitst in twee dagen.
Structuur basiscursus Freediver
De eerste dag begint om 12.00 uur met theorie: in het begin bekijk je de video en bespreek je alles met je freediving instructeur. Daarna leg je het eindexamen af. Examen is eenvoudig en ontworpen om een betere kennis van het onderwerp op te bouwen.
Om 16.00 uur start je de eerste zwembadsessie die volledig in het teken staat van statisch ademhalen. Tijdens deze zwembadsessie doe je een zwemtest – 300 meter in freediving-vinnen, waardoor je kunt wennen aan de lange vinnen en de efficiëntie van trappen kunt voelen.
De 2e dag staat in het teken van dynamische apneu en begint om 8 uur.
Basisvereisten voor Freediver cursussen
Vereisten voor Basic Freediver zijn 1min30 statisch adem inhouden en 25 meter dynamische apneu in vinnen. Wanneer je aan al deze eisen voldoet, ben je een gecertificeerde Basic freediver, die kan trainen met een safety buddy!
Om deel te nemen aan een Basic Freediver cursus moet je 12 jaar of ouder zijn. Je moet zelfverzekerde zwemvaardigheden hebben en in goede gezondheid verkeren.
Als je vragen heeft of meer informatie wenst, neem dan contact met ons op om je plannen te bespreken.
Veelgestelde Vragen
Hoeveel kost de basiscursus Freediver?
De basiscursus Freediver kost 2500/3500 baht, wat van grote waarde is voor iemand die op zoek is naar een gestructureerde en begeleide introductie tot freediving.
Kan ik elke dag aan mijn basiscursu apneuduiken beginnen?
We kunnen advies geven over schema’s en de beschikbaarheid van een Freediving instructeur bevestigen en als je van tevoren boekt, kunnen we normaal gesproken je gewenste datum regelen.
Is alle Freediving uitrusting inbegrepen?
Alle freediving uitrusting is inbegrepen in het basispakket van Freediver.
Hoe lang duurt de basiscursus Freediver?
De basiscursus freediver is gepland voor een halve dag en is een geweldige kans voor diegenen die geïnteresseerd zijn in het verkennen van de wereld van freediving en overwegen om een volledige certificeringscursus te volgen. De basiscursus freediver kan in de ochtend of middag worden afgerond.
