Remise en forme et exercice à Koh Tao
Si vous prévoyez de visiter Koh Tao et que vous voulez quelque chose de plus que de vous détendre sur la plage et de vous détendre avec un verre, il y a beaucoup d’activités à faire pour maintenir votre niveau de forme physique.
Pour certaines personnes, une routine quotidienne de remise en forme et le besoin de porter des vêtements de sport actifs, des maillots de bain, font partie intégrante de leur vie quotidienne.
Si vous êtes un visiteur et que vous espérez que Koh Tao dispose d’installations de remise en forme modernes et de nombreuses activités, vous ne serez pas déçu.
Exercice et fitness en plein air à Koh Tao
Avec son terrain vallonné, ses points de vue montagneux et son climat ensoleillé toute l’année, Koh Tao est un endroit parfait pour ceux qui aiment garder leur exercice à l’extérieur.
Les collines offrent un emplacement idéal pour l’escalade et il existe de nombreux sentiers de randonnée et de vélo à travers l’île qui défieront même les plus hauts niveaux de forme physique.
CÔTE OUEST DE KOH TAO
La côte ouest de l’île, qui offre un terrain plus plat, peut offrir un excellent emplacement pour ceux qui aiment courir, ou ceux qui aiment le vélo mais veulent éviter certaines des montées raides autour de l’île.
Bien sûr, Koh Tao est une île entourée d’eau bleue claire, vous pouvez donc plonger dans l’océan dans la plupart des superbes baies et aller nager ou essayer l’un des différents sports nautiques.
Installations d’entraînement en salle à Koh Tao
Si vous préférez vous entraîner à l’abri du soleil, vous pouvez essayer le Muay Thai, le sport national de Thaïlande.
Il existe deux écoles de Muay Thai différentes, Island Muay Thai et Monsoon Gym & Fight Club, qui proposent des sessions ou des forfaits pour les visiteurs ou les résidents.
Vous pouvez choisir de vous entraîner seul ou de suivre des cours particuliers avec l’un de leurs formateurs.
GYMS INTÉRIEURS
Monsoon Gym propose également une expérience de gym plus traditionnelle, si vous préférez utiliser les appareils d’exercice à l’entraînement Muay Thai.
RESTER HYDRATÉ
Koh Tao bénéficie d’un climat chaud et s’il est à l’extérieur en plein air, il peut faire très chaud au milieu de la journée, il est donc important de rester hydraté à tout moment.
Koh Tao Gym & Fitness
Pour ceux qui aiment faire de l’exercice dans un environnement climatisé, vous pouvez visiter Koh Tao Gym & Fitness.
Situé à Sairee, le gymnase est sur deux étages et est équipé de tout ce que vous vous attendez à trouver dans un gymnase moderne.
L’étage abrite tous vos besoins cardio, des sacs de boxe et une zone d’entraînement de base tandis que le rez-de-chaussée offre une grande sélection de poids libres, de cadres de câble et de machines de gymnastique traditionnelles.
OUVERT 7 JOURS SUR 7
Les gymnases sont ouverts 7 jours sur 7, le personnel est très serviable et peut vous fournir un entraînement personnel si vous en avez besoin.
Les adhésions vont d’un pass d’une journée à un pass de 3 mois et si vous restez plus de 3 mois, ils fourniront un abonnement annuel si vous le demandez.
Activités de remise en forme alternatives à Koh Tao
Comme on peut s’y attendre sur une île réputée pour son ambiance décontractée, il existe également de nombreuses possibilités de pratiquer le yoga autour de Koh Tao.
Il existe une gamme de différents types de yoga disponibles, ainsi que des retraites de yoga pour ceux qui recherchent un moment sérieux hors du stress de la vie moderne.
CONDITION PHYSIQUE PERSONNELLE
Si vous voulez essayer quelque chose de nouveau, comme vous entraîner seul, en groupe ou si vous voulez être à l’intérieur ou à l’extérieur, vous pouvez facilement créer un programme de remise en forme unique et personnel tout en visitant Koh Tao.
Pour plus d’informations sur l’une des activités disponibles sur Koh Tao, vous pouvez nous envoyer un message, réserver ou nous contacter pour discuter de vos projets.
